https://kindandtasty.com/sr/ Nutritivni i ukusni recepti bazirani na celovitoj biljnoj ishrani Tue, 09 Dec 2025 16:35:59 +0000 sr-RS https://kindandtasty.com/uploads/favicon_hu_2ddfa96c6093b7d1.png https://kindandtasty.com/sr/ 32 32 https://kindandtasty.com/sr/omega-3-kakao-kuglice-bogate-vlaknima/ Jasmina Tue, 09 Dec 2025 16:35:55 +0000 Recepti Dezerti Zdrave poslastice urme čokolada zdrave poslastice brzo i lako omega-3 https://kindandtasty.com/sr/omega-3-kakao-kuglice-bogate-vlaknima/ Ponovo čoko (tj. kakao) recept! Imam spreman recept sa punjenim pečurkama, obećavam da ću ga postovati uskoro, ali nekako su ove omega-3 kakao kuglice dobile prioritet ;). Svi (ili sam to samo ja?) vole čokoladne slatkiše. Trenutno je sezona praznika, i hteli, ne hteli, obično preteramo sa čokoladom … https://kindandtasty.com/sr/jednostavna-vegan-cokoladna-torta-sa-integralnim-brasnom-i-bez-ulja/ Jasmina Mon, 10 Nov 2025 15:15:46 +0000 Recepti Dezerti čokolada brzo i lako bez ulja https://kindandtasty.com/sr/jednostavna-vegan-cokoladna-torta-sa-integralnim-brasnom-i-bez-ulja/ Ova čokoladna torta bez ulja i sa integralnim brašnom veoma je ukusna ali i lagana. Zadovoljiće vašu potrebu za čokoladom, ali neće preplaviti vaša čula jer nije preslatka. Recept sadrži šećer, ali ako želite da šećer zamenite zdravijom varijantom, možete koristiti urmin šećer, koji je zapravo samo … https://kindandtasty.com/sr/karfiol-kus-kus-salata/ Jasmina Fri, 04 Jul 2025 14:38:03 +0000 Recepti Salata Glavna jela Prilozi brzo i lako bez glutena karfiol omega-3 https://kindandtasty.com/sr/karfiol-kus-kus-salata/ Ova vesela, šarena salata od karfiol kus-kusa je kao stvorena za vrele letnje dane. Veoma je jednostavna za pripremu: uz pomoć procesora hrane i petominutnog blanširanja edamamea, šporet se gotovo neće ni zagrejati, pa će time temperatura u vašoj kuhinji ostati prijatna. Svaki zalogaj donosi čitav … https://kindandtasty.com/sr/jednostavan-i-ukusan-recept-za-gvakamole/ Jasmina Tue, 24 Jun 2025 13:51:42 +0000 Recepti Užina Namazi Prilozi brzo i lako avokado https://kindandtasty.com/sr/jednostavan-i-ukusan-recept-za-gvakamole/ U guacamole sam se zaljubila nakon što ga je spremila jedna moja draga drugarica meksikanka. Svaki put kada bi neko organizovao piknik ili druženje, ja bih se od hrane najviše radovala njenom gucamole-u. Na kraju sam je pitala za recept, koji sam od tada verovatno jedno sto puta promenila ;), ali i … https://kindandtasty.com/sr/kremasti-vegan-sos-za-testeninu-od-paprike-i-sargarepe-bez-ulja/ Jasmina Mon, 23 Jun 2025 14:56:25 +0000 Recepti Glavna jela Testenina šargarepe sos za testeninu paprike brzo i lako indijski orasi https://kindandtasty.com/sr/kremasti-vegan-sos-za-testeninu-od-paprike-i-sargarepe-bez-ulja/ Recept za ovaj kremasti vegan sos od paprike i šargarepe nastao je kao odgovor na crveni pesto sos. Ne bih rekla da je zamena za tu vrstu pesta, već je potpuno novi sos, inspirisan crvenim pestom. Razlika je u tome, što je moj recept potpuno bez ulja i bez sira, a sadrži divne, nutritivne sastojke … https://kindandtasty.com/sr/ukusni-burito-sa-pasuljem/ Jasmina Sat, 14 Jun 2025 09:34:27 +0000 Recepti Glavna jela pasulj paradajz avokado https://kindandtasty.com/sr/ukusni-burito-sa-pasuljem/ Ovaj ukusni burito sa pasuljem, kukuruzom, pirinčem i avokadom je jedan veoma zabavan i kreativan recept. Raznovrsni sastojci vedrih boja se pripremaju individualno, i svako ih ređa po želji preko svoje integralne tortilje. Deca ga vrlo rado jedu, a odličan je i za druženja, jer pruža dodatnu … https://kindandtasty.com/sr/kremasta-supa-od-pecuraka/ Jasmina Thu, 12 Jun 2025 16:10:47 +0000 Recepti Glavna jela Supe pečurke supa https://kindandtasty.com/sr/kremasta-supa-od-pecuraka/ Ova kremasta, ukusna i zdrava supa od pečuraka, jedna je od najčešće spremane u našem domu. Ovaj recept je odličan način da služite pečurke malo izbirljivijim ukućanima. Naš mlađi sin nije baš neki ljubitelj teksture pečuraka, ali u obliku kremaste supe, jede ih sa zadovoljstvom :). https://kindandtasty.com/sr/zdravi-i-ukusni-vegan-sladoled-od-malina/ Jasmina Fri, 30 May 2025 10:19:15 +0000 Recepti Dezerti brzo i lako sladoled maline https://kindandtasty.com/sr/zdravi-i-ukusni-vegan-sladoled-od-malina/ Moram priznati da se kod nas u kući gotovo posle svakog ručka jede dezert. To može biti voće, par urmi ili komadić crne čokolade. Moji momci često traže neki malo razrađeniji dezert, a kako sladoled svi volimo, i ova vrsta sladoleda je neverovatno jednostavna i brza za pripremu i sadrži samo … https://kindandtasty.com/sr/dinstano-povrce-sa-soja-mrvicama/ Jasmina Sat, 24 May 2025 12:02:17 +0000 Recepti Glavna jela povrće soja https://kindandtasty.com/sr/dinstano-povrce-sa-soja-mrvicama/ Ovaj vedri, šareni recept je idealan za dane kada imate puno povrća u frižideru koje želite da iskoristite, ali nemate vremena ili volje za neke komplikovane zavrzlame. Soja mrvice će obezbediti dodatni protein, kako bi vas ovaj obrok duže držao sitim, a soja jogurt će dodati svežinu. Opciono, … https://kindandtasty.com/sr/zito-sa-orasima-medom-i-urmama/ Jasmina Tue, 20 May 2025 09:25:37 +0000 Recepti Dezerti Užina Doručak urme orasi spelta zdrave poslastice https://kindandtasty.com/sr/zito-sa-orasima-medom-i-urmama/ Iako se žito tradicionalno sprema i jede za Slavu, mi ga toliko volimo da je kod nas u kući jedna od češće pripremanih poslastica. Uglavnom umesto obične pšenice koristim speltu, koja je nutritivnija, ali vi možete, naravno, koristiti pšenicu a ako ne jedete orahe iz bilo kog razloga, možete ih …