Moj omiljeni doručak poslednjih pet-šest godina su ovsene pahuljice sa semenkicama i voćem – najčešće borovnicama, prelivene soja jogurtom. 🤤😍 Količina koju sam ovde napisala biće dovoljna za jednu osobu; za jedan dobar, zasićujući doručak. Danima kada nisam baš puno gladna, smanjim količinu ovsenih pahuljica i izbacim ili smanjim orahe, a ostalo sve ostaje isto.
Ovsene pahuljice sa borovnicama – brz i ukusan doručak
Sastojci
Instrukcije
- U mlinu za kafu ili u blenderu samleti laneno i čija semenke i dodati ih u činijicu.
- Dodati ovsene pahuljice, goji bobice i promešati sve.
- Sipati soja jogurt i ponovo promešati.
- Borovnice odmrznuti i sipati u činijicu. Blago promešati.
- Posuti orahe po vrhu. Uživajte 😍