Nutritivni i ukusni recepti bazirani na celovitoj biljnoj ishrani
U guacamole sam se zaljubila nakon što ga je spremila jedna moja draga drugarica meksikanka. Svaki put kada bi neko organizovao piknik ili druženje, ja bih se od hrane najviše radovala njenom gucamole-u. Na kraju…
Iako se žito tradicionalno sprema i jede za Slavu, mi ga toliko volimo da je kod nas u kući jedna od češće pripremanih poslastica. Uglavnom umesto obične pšenice koristim speltu, koja je nutritivnija, ali vi…
Ako tražite nove načine da jedete leblebije i volite humus, ali vam je dosadio uvek jedan isti ukus, evo pravog recepta da vas oraspoloži i motiviše da isprobate nešto novo. Cvekla daje humusu prelepu boju,…
Ko je raspoložen za palačinke? Jedan od najednostavnijih recepata, a opet jedan od najomiljenijih. Palačinke su popularan recept sa razlogom. Mekane, tople, sa beskonačnim brojem mogućnosti za mazanje, nikad nisu dosadne. Moja verzija sa integralnim…
Ovo je najčešće korišćeni recept za pravljenje hleba u našoj kući. Baš rado pravimo ovaj integralni hleb. Veoma je jednostavan za pripremu, a istovremeno izuzetno hranljiv. Ima mnogo bolji ukus od kupovnog ili čak od…
Ovo je naš omiljeni i najčešće pripremani humus. Leblebije su jedne od najzdravijih i najboljih izvora biljnih proteina, tako da pokušavam da ih koristim što redovnije. Odličan je kao namaz preko domaćeg integralnog hleba, a…
Ovaj recept za domaću pastu od urmi je prirodni zaslađivač koji lako možete napraviti kod kuće u blenderu. Bogat je vitaminima, mineralima, antioksidansima i vlaknima za razliku od bilo kog drugog zaslađivača! Ovu pastu od…
Kada vam srce (ili stomak ;)) poželi dobru krišku hleba, premazanu slanim, blago kiselkastim i kremastim namazom, ovim receptom nećete biti razočarani. Ovaj ukusni vegan „sirni“ namaz je prepun zdravih probiotika, biljnih proteina, minerala i…
Podsetite se detinjstva uz ovaj dvobojni čoko vanila namaz. ❤️🍫 Ovakva vrsta krema bio je jedan od mojih omiljenih dok sam odrastala. Nažalost, osim trenutnog zadovljstva i puno praznih kalorija, većina takvih namaza na tržištu…
