Nutritivni i ukusni recepti bazirani na celovitoj biljnoj ishrani
Ponovo čoko (tj. kakao) recept! Imam spreman recept sa punjenim pečurkama, obećavam da ću ga postovati uskoro, ali nekako su ove omega-3 kakao kuglice dobile prioritet ;). Svi (ili sam to samo ja?) vole čokoladne…
Ova čokoladna torta bez ulja i sa integralnim brašnom veoma je ukusna ali i lagana. Zadovoljiće vašu potrebu za čokoladom, ali neće preplaviti vaša čula jer nije preslatka. Recept sadrži šećer, ali ako želite da…
Ova vesela, šarena salata od karfiol kus-kusa je kao stvorena za vrele letnje dane. Veoma je jednostavna za pripremu: uz pomoć procesora hrane i petominutnog blanširanja edamamea, šporet se gotovo neće ni zagrejati, pa će…
U guacamole sam se zaljubila nakon što ga je spremila jedna moja draga drugarica meksikanka. Svaki put kada bi neko organizovao piknik ili druženje, ja bih se od hrane najviše radovala njenom gucamole-u. Na kraju…
Recept za ovaj kremasti vegan sos od paprike i šargarepe nastao je kao odgovor na crveni pesto sos. Ne bih rekla da je zamena za tu vrstu pesta, već je potpuno novi sos, inspirisan crvenim…
Ovaj ukusni burito sa pasuljem, kukuruzom, pirinčem i avokadom je jedan veoma zabavan i kreativan recept. Raznovrsni sastojci vedrih boja se pripremaju individualno, i svako ih ređa po želji preko svoje integralne tortilje. Deca ga…
Ova kremasta, ukusna i zdrava supa od pečuraka, jedna je od najčešće spremane u našem domu. Ovaj recept je odličan način da služite pečurke malo izbirljivijim ukućanima. Naš mlađi sin nije baš neki ljubitelj teksture…
Moram priznati da se kod nas u kući gotovo posle svakog ručka jede dezert. To može biti voće, par urmi ili komadić crne čokolade. Moji momci često traže neki malo razrađeniji dezert, a kako sladoled…
Ovaj vedri, šareni recept je idealan za dane kada imate puno povrća u frižideru koje želite da iskoristite, ali nemate vremena ili volje za neke komplikovane zavrzlame. Soja mrvice će obezbediti dodatni protein, kako bi…
