Zdravi čokoladni puding od ovsa
Da li ste i vi voleli da jedete čokoladni puding kada ste bili mali? I da li vam sada nedostaje, ali biste voleli da može biti zdraviji i bolji za vas? Ovaj vegan čoko-ovas puding…
Zeleni smuti sa ananasom
🥬🍍Prošle godine sam pročitala dve veoma inspirativne knjige „Goodbye Lupus“ i „Goodbye Autoimune Disease“ od Dr. Brooke Goldner (https://goodbyelupus.com/). Ako želite motivaciju da povećate unos zeleniša u vašoj ishrani, toplo vam preporučujem da potražite njenu…
Vegan No-Tuna salata od leblebija
Pripremanje ove „Vegan No-Tuna salate od leblebija“ je još jedan zabavan način da uključite leblebije - jednu od najnutritivnijih biljnih namirnica u svakodnevnu ishranu. Ukus blago podseća na salatu od tune. Leblebije često koristimo u…
Mešavina za musli na pet načina
Kada ujutru žurite, nema ničeg lakšeg nego sipati musli u činiju, dodati biljni jogurt ili mleko, malo svežeg voća (ako ostane vremena) i doručak je spreman. Prodavnice su prepune primamljivih mešavina za musli, ali na…
Ukusni i zdravi sladoled od pistaća
Jedan od naših omiljenih dezerta je sladoled. Samim tim, žeilimo da možemo da uživamo u njemu kad god nam se prohte. Ovaj ukusni i zdravi sladoled od pistaća je u mogućnosti da nam pruži tu…
Sos za testeninu od pečuraka sa tofuom i orasima
Kombinacija dimljenog tofua i pečuraka čini ovaj sos tako kremastim i ukusnim. Najbolji je ako ga servirate toplog preko integralnih špageta. Dodajte svež bosiljak i/ili peršun i pospite malo seckanih oraha ili indijskih oraha po…
Kolač od šargarepe bez pečenja
Počelo je proleće, moje omiljeno doba godine. Uveliko se javljaju novi pupoljci, nove boje, novi mirisi. Uskoro će i Uskrs i samim tim sam krenula da smišljam ideje za potencijalne pogodne recepte. Želela sam nešto…
Džekfrut - Pak Choi (kinesko zelje) sendvič
Kada nemam baš puno vremena, ali ipak želim nešto ukusno i hranljivo, ovo je recept koji često koristim. Ovde ćete dobiti kombinaciju najboljih ukusa: kremastost avokada, hrskavost pak čoija, sočnost i dimljenost džekfruta u sosu…
Osvežavajuća salata sa mungo pasuljem
Ova salata je savršen obrok za tople dane ili kao ručak za poneti jer se jede hladna. Sveža, hranljiva, krckava i kremasta, zadovoljiće kako vaša čula ukusa tako i vaš stomak. Mungo pasulj možete skuvati…